desde el gimnasio

Justo meses antes de cumplir 57 años de edad y cuando estábamos realizando uno de los retos de 8 semanas para lograr nuestra mejor versión física, aparecieron las inevitables lesiones que a cualquier deportista pueden descarrilar de sus objetivos. En ocasiones se debe a daños añejos que con el tiempo pueden convertirse en crónicos, aunque también el inexorable paso … [Leer más...] acerca de La edad y las lesiones

A menos de una semana de que se lleve a cabo el máximo evento de físico y fitness en el país, la edición 72 del Clásico Mr México, las cartas de Nuevo León para traerse sus categorías están entrando en la fase final de preparación, la famosa “peak week”, para presentarse al punto el día de sus respectivas categorías. Con gran éxito se llevaron a cabo los dos últimos … [Leer más...] acerca de Las cartas para el Mister México

Entramos de lleno en la recta final para que lo mejor de Nuevo León varonil y femenil en físico y fitness, en sus diferentes modalidades, se disputen los mejores lugares para participar en el 72 Clásico Mr. México que se realizará este fin de mes del 29 de agosto al 1 de septiembre próximos. Antes de llegar al máximo evento nacional del físico y fitness, los atletas … [Leer más...] acerca de Nuevo León rumbo al Mr. México

Como aquel programa de los 80’s protagonizado por Héctor Suárez y de título “¿Qué nos pasa?”, así nos quedamos muchos tras leer una lamentable noticia ubicada en Monterrey, difundida por varios medios de comunicación y evidentemente en redes sociales: “Le arrancan un dedo al pelear en gimnasio”. Refieren los hechos que un par de señoras, una de más de 60 años y otra … [Leer más...] acerca de ¿Qué nos pasa?

Aunque el centro principal de mi actividad física actual está ligada a la promoción de la salud y el ejercicio después de los 50, me alegra sobremanera la proliferación de jóvenes entusiastas que llenan los gimnasios, muchos de ellos convirtiéndose incluso en líderes e influencers de otros gracias a su buena preparación y al uso correcto de las redes sociales que no … [Leer más...] acerca de Juventud: divino tesoro

Un tema que sigue siendo estigmatizado y que se aborda discretamente aún en muchos círculos como un tabú, es el uso de anabólicos esteroides en los deportes, pero particularmente en el mundo del físico y el fitness donde es muy visible, a diferencia de otras disciplinas en las que también se utilizan, pero no saltan a la vista. La diferencia entre unos y otros es que … [Leer más...] acerca de Claro que se usan esteroides

Con gran éxito se desarrolló el pasado domingo 28 de mayo la edición 2023 de la Copa Lalo Junior, con la participación de casi un centenar de competidores en 19 categorías para infantiles, juveniles, principiantes y novatos, en la que el ganador absoluto fue Oliver Ruiz Navarro, proveniente de Nuevo Laredo, Tamaulipas. También se llevaron trofeo de absolutos en sus … [Leer más...] acerca de Una nueva casta de campeones

En los últimos tiempos el mundo del fitness y el bodybuilding promueve cada vez más la práctica de la disciplina física y una sana alimentación, como una forma comprobada de evitar el envejecimiento prematuro, mejorar la calidad de vida para la mediana y la tercera edad, así como para ser un factor de longevidad saludable. Un ejemplo de ello que está acaparando la … [Leer más...] acerca de La edad es sólo un número

Con mucho éxito se llevó a cabo este pasado domingo 16 de abril el Mr. Nuevo León Juvenil y Veteranos varonil y femenil, con una copiosa participación en todas las categorías, para darle una satisfacción más a las y los competidores, a sus familias, al público y a los miembros de la Asociación de Físico y Fitness de Nuevo León. La organización federada presidida por … [Leer más...] acerca de Juventud acumulada y jóvenes promesas

Antes de que termine el mes en el que se conmemora el “Día Internacional por las luchas de las Mujeres”, una pequeña reflexión para aquellas que en las últimas cuatro décadas se han ganado un lugar en los gimnasios que anteriormente eran exclusivos para hombres. Aunque a nivel publicitario parecería que el físicoconstructivismo y el fitness promueve con mayor … [Leer más...] acerca de ¡También es para las mujeres!